「脳トレは本当に効果があるの？」
そんな疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
実は、医学や脳科学の分野でも、「適度な認知刺激が脳機能の維持・改善に役立つ」という研究結果が多数報告されています。
特に、高齢者の認知症予防や軽度認知障害（MCI）の進行抑制において、脳トレは有効なアプローチのひとつとされています。
ポイントは、“楽しみながら継続できること”。
イヤイヤ取り組むよりも、「今日はどのゲームにしようかな」と自然に選びたくなるような工夫が、脳への好影響をもたらします。
かいご姉妹のゲームは、厚生労働省が推進する「認知的機能の支援」にも準拠し、医療的な視点に基づいた設計になっています。
たとえば、五目並べは空間認識と論理的思考を必要とし、
「静寂の灯」は、パターン認識や短期記憶力のトレーニングに役立ちます。
また、音楽や色彩などの感覚的な刺激も、心の健康維持に繋がると考えられています。
もちろん、個人差があるため即効性を期待することは難しいですが、
継続的な取り組みによって、思考の柔軟性や言語のスムーズさを促すきっかけになることが期待されています。
ゲームは、ただの遊びではなく、医療的視点から見ても有意義なツール。
ぜひ、毎日の生活の中に取り入れてみてください。