介護の現場では、自分の感情を後回しにしてしまうことがよくあります。感謝の言葉を受け取ることもあれば、理不尽な言葉に傷つくことも。そんな日々の中で生まれる「言葉にできない気持ち」、あなたはどうしていますか？
ただ我慢するのではなく、その気持ちに気づき、丁寧に扱うことが大切です。言語化できない感情は、自分でも気づかないまま蓄積してしまうことがあります。紙に書いてみる、小さな独り言で外に出してみる。それだけでも心が軽くなる瞬間があります。
さらに、同じような立場の人と話すことで、言葉にならない思いが自然に浮かんでくることもあります。気持ちに共鳴してくれる仲間との出会いが、あなたの支えになるかもしれません。
「かいご姉妹サロン」では、言葉にしづらい気持ちも安心して共有できる場を目指しています。交流の中で、自分の感情と向き合うヒントが見つかるかもしれません。
今日の自分に、ひとつだけでも優しい言葉をかけてみませんか？