介護の現場では、嬉しさや感動だけでなく、戸惑いや悲しさ、時には苛立ちなど、さまざまな感情が交差します。
プロとして冷静でいることが求められつつも、人としての感情をゼロにすることはできません。「今日はなんだか気持ちが追いつかない」…そんな日があってもいいはずです。
大切なのは、その感情に気づき、無理なく整える“自分なりの方法”を持つこと。誰かと少し話すこと、日記に書いてみること、深く呼吸すること。方法は人それぞれでいいのです。
かいご姉妹サロンでは、「こんなとき、どうやって気持ちを切り替えているか？」といった素朴な問いかけが、同じように悩む方のヒントにもなります。
感情との付き合い方を共有できる場があるだけで、気持ちが軽くなる瞬間もあるかもしれません。