多くの人が苦手と感じることの一つに、人前で話す場面があります。
会議や打ち合わせの進行役、ちょっとした報告の時間でさえ、視線が集まると急に言葉が出にくくなったり、声が震えてしまったりすることもあります。
この苦手意識は、「失敗したらどうしよう」という不安から生まれます。内容を間違えたら、聞き手の反応が悪かったら…そんな想像が頭をよぎると、緊張は一気に高まります。
その結果、「自分は話すのに向いていない」と決めつけ、できるだけ発言を避けるようになることも少なくありません。
しかし、話す前に誰かに内容を聞いてもらい、感想や改善点をもらえるだけで、状況は大きく変わります。
第三者の視点で「ここはわかりやすい」「もう少し補足があると安心」といったフィードバックを受けると、自信を持って臨めるようになります。
また、話す順序や言葉選びを事前に確認できると、本番で迷う時間が減り、落ち着いた進行が可能になります。
サロンでのやり取りは、こうした練習や相談の場としても役立ちます。
安全につながれるため、「失敗してもいいから試してみたい」という気持ちを持てるのが大きなポイントです。
日常的にやりとりを重ねるうちに、人前で話すこと自体への慣れも生まれ、以前よりも発言のハードルが下がります。
苦手を避けないようになるためには、事前準備と支え合える環境が欠かせません。
話す場面は完全に避けられないからこそ、少しずつ慣れていくための工夫を続けることが、自信につながります。