自分の名前が呼ばれた瞬間、反射的に顔を上げた経験はありませんか。
その声色から「お願いごとかな」と察した途端、胸の奥に温かさと同時にわずかな重さが広がる――そんな瞬間は、多くの人が一度は味わったことがあるでしょう。
役に立てる喜びと、今の状況で対応できるかという不安が同時に押し寄せるのです。
頼られることは、信頼や評価の証です。
しかし、それが頻繁に続くと「断るのは申し訳ない」という思いが強くなり、気付けば自分の時間や体力を削ってまで応じてしまう場合があります。
特に、責任感のある人ほどその傾向が強く、無理を重ねることで心身の負担が大きくなっていきます。
本来は、頼まれごとに対しても「できること」と「できないこと」を見極めることが大切です。
例えば「その件なら明日の午後に対応できます」や「一緒にやり方を考えませんか」というように、自分の状況を伝えながら相手をサポートする方法もあります。
これは協力の姿勢を保ちつつ、自分を守るための大事な工夫です。
こうした選択を迷ったとき、同じような経験を持つ人の意見や助言は参考になります。
サロンでは、気軽にやり取りできる環境を通じて、こうした日常的なジレンマについて安心して話すことができます。
そこで得られる言葉や視点が、負担を軽くし、より健やかな関係づくりにつながっていくのです。
頼られる喜びと、自分の限界を守るためのバランス。
その見極めは簡単ではありませんが、誰かと意見を交わす中で少しずつ磨かれていくものかもしれません。