頼まれた瞬間は軽く感じた仕事でも、いくつも重なると予想以上に大きな負担になることがあります。
最初は「これくらいなら大丈夫」と思って引き受けたことが、気づけば自分の時間や体力を圧迫している――そんな経験は少なくありません。
このような状況では、無理をしてでも応えたい気持ちと、少しでも休みたいという気持ちがせめぎ合います。
信頼されていることは嬉しい反面、断れない性格や責任感の強さが、かえって自分を追い詰める要因になることもあります。
負担を軽くするためには、「すぐに答えを出さない」という方法が役立ちます。
依頼を受けたら、一度持ち帰って考え、優先順位や自分の余力を確認してから返事をするのです。
こうすることで、勢いで引き受けて後悔するリスクを減らせます。
さらに、自分だけで抱え込まず、安心して話せる場で気持ちを整理することも効果的です。
サロンでは、同じような状況にある人とやり取りできるため、客観的な視点や思わぬアイデアをもらえることがあります。「こんなやり方もあったんだ」と知れば、対応の選択肢が増え、精神的な負担もやわらぎます。
頼られることと、自分を守ることは相反するものではありません。
自分の限界を理解し、時には断る勇気を持つことで、信頼関係はむしろ長続きします。
背負いすぎず、無理のない形で応えられる自分でいられることが、長く働き続けるための大切な鍵です。