四季のある日本では、季節の移ろいが心にやさしく寄り添ってくれることがあります。
窓の外の風景にふと目を向けたとき、ほんの小さな変化に気づくだけでも、気持ちが少し和らぐことがあるのです。
たとえば、春の風に花の香りを感じたり、夏の夕立のあとにすっと涼しくなった空気にほっとしたり。
そんな小さな出来事が、日々の生活に彩りを与えてくれます。
高齢者の方との関わりの中でも、「今日は少し暑いですね」「夕方になると虫の声が変わってきましたね」など、季節の話題は自然な会話の糸口になります。
また、身体のリズムも季節に左右されるため、気候の変化にあわせた環境づくりや声かけも、心身の健康を支えるうえで大切な要素になります。
特別なことをしなくても、季節のうつろいを一緒に感じることが、日々を丁寧に生きるヒントになるかもしれません。